こんにちは、 さきえです。 あなたには 『憧れの人』が いますか？ この記事は、 垢抜けたいと 思っている 運動部もしくは 元運動部の女子に 向けたものです。 元運動部の私が 垢抜ける為に 実際に取り組んで 大事だと 思ったことを お伝えします。 この記事…

こんにちは さきえです。 ダイエットには 腸内環境を整える ことが大事だと 知っていますか？ この記事を読むと、 腸内環境を整える方法が わかり、 痩せやすい身体を 手に入れることができます。 この記事を読まないと 腸内環境を整えることの 大切さを知ら…

こんにちは、 さきえです。 『アイシャドウで 目が腫れぼったく見える』 こんな悩みはありませんか？ この記事は、 そのような悩みを持っている 一重、 もしくは 奥二重の女性 に向けたものです。 この記事を読むと、 一重や奥二重の方でも 上手にアイメイク…

こんにちは、 さきえです。 『小顔になりたい』 こんな悩みを 持った女性は 多いのではないでしょうか。 この記事を読むと、 顔のむくみが解消し 小顔を 手に入れることができます。 反対に、 この記事を読まないと むくみが原因で 顔が大きく 見えるでしょ…

こんにちは、 さきえです。 あなたは、 自分に似合う色を 知っていますか？ この記事は、 芋女から垢抜けたい人 のために向けたものです。 この記事を読むと、 自分に似合う色を 知ることができ、 その色をファッションに 取り入れることで 垢抜けることがで…

こんにちは、 さきえです。 あなたは、 「メイクしても垢抜けられない」 という悩みがありませんか。 今回の記事は、 そのような悩みを 持っている人に 向けてのものです。 今回の記事を読むと、 普段していた メイクから 一気に上達し、 モテメイクを 手に…

こんにちは、 さきえです。 あなたは、 自分を最もキレイに 見せられる服を 着ていますか？ この記事は、 芋女から垢抜けたい と思っている女性に 向けたものです。 この記事を読むと、 自分の骨格について 知ることができ、 本当に似合う服を 着ることがで…

こんにちは、 さきえです。 あなたは、 表情筋を 鍛えたことがありますか？ 普段、 運動をしているあなたは、 腕の筋肉や 足の筋肉など、 全身の 筋トレを していることでしょう。 しかし、 垢抜けるには 表情筋を 鍛えることがいいと 言われています。 私も…

こんにちは、 さきえです。 あなたは普段、 姿勢を意識して、 生活していますか？ 今回の記事は、 垢抜けに欠かせない 「姿勢」 ついてお伝えします。 この記事を読むと、 姿勢が良くなり、 自信がある印象を 与えることができます。 この記事を読まないと、…

こんにちは、 さきえです。 「メイクをしたことがない」 「何から始めれば いいかわからない」 という思いを持った、 スポーツ女子は 多いと思います。 普段、 メイクをする機会が ないスポーツ女子は、 いざメイクを するとなると、 何から どう始めればい…

こんにちは、 さきえです。 あなたは 質の良い睡眠が 取れていますか？ 普段、 部活に打ち込んでいる あなたは、 勉強に、 部活に、 毎日のケアに、… きっと忙しい 毎日でしょう。 そんな毎日で 睡眠を 後回しにしている ことがあると思います。 しかし、 質…

こんにちは、 さきえです。 「痩せるには、 断食しないといけない」 と思っていませんか。 それは大きな間違いです。 この記事は、 そのような勘違いを している 運動部もしくは 元運動部の女子に 向けたものです。 痩せるためには、 断食ダイエットを する…

こんにちは、 さきえです。 あなたは 自分に似合った 髪型を知っていますか？ 「スポーツ女子に 似合う髪型なんてない」 「楽な髪型が１番」 と思っていませんか？ それは 大きな間違いです。 この記事は、 そのように考えている 運動部女子に 向けたもので…

こんにちは、 さきえです。 『爪のお手入れ できていますか？』 普段、 部活などで忙しく 爪のケアを 放置していませんか。 今回の記事は、 セルフネイルケアに ついてお伝えします。 この記事を読むと、 普段の 爪のケア方法が わかり、 ピカピカ・ツヤツヤ…

こんにちは、 さきえです。 「髪がパサパサ」 こんな悩みはありませんか？ 普段、 屋外で スポーツされている方は このような悩みが あるのではないでしょうか。 今回の記事は、 そのような 屋外スポーツで 痛む髪の ケアについて お伝えします。 この記事を…

こんにちは、 さきえです。 「顔の保湿はするけど、 時間がなくて ボディケアまでは できていない」 「ボディクリームを 塗るのを つい忘れてしまう」 と、言った悩みを 持っている女性は 多いと思います。 その中でも、 運動部の女子は、 外にいる時間が長…

こんにちは、 さきえです。 気づいたら、 「ボーボー眉毛になっていた」 なんてことはありませんか？ この記事は、 「眉毛の整え方がわからない」 と言う 悩みを持った 運動部 あるいは、 元運動部の女性に 向けたものです。 この記事を読むと、 眉毛の整え…

こんにちは、 さきえです。 あなたは、 部活をするときに 日焼けどめを塗っていますか？ 『部活をしていたら、 日焼け対策はできない』 『日焼け止めを塗っても 意味がない』 と、思っていませんか。 それは大きな間違いです。 この記事は、 そのような勘違…

こんにちは、 さきえです。 年齢を問わず、 「ニキビ」には 多くの人が 悩まされていると思います。 アナタように 普段から汗を流し、 部活や運動を頑張っている人で この悩みがない人は きっといないでしょう。 この記事では、 運動部女子に大切な スキンケ…

こんにちは、 さきえです。 『ズボンを履くと 太ももの張りが目立って 着こなせない』 という悩みを持った 運動部あるいは、 元運動部の女子は 多いと思います。 太ももをすっきりとさせ、 服を着こなすには、 太もものストレッチが 効果的です。 この記事を…