運動部芋女専用180度変わる垢抜け講座

自分に自信が持てない20代女性必見!元ラグビー芋女子の私が大変貌を遂げた誰でも簡単にできるマルっと垢抜け術

『芋女』は今日で卒業!20代元運動部芋女必見!ラグビー歴13年の芋女の私が全身マルっと一気に垢抜け、異性からも同性からもチヤホヤされる人生を掴み取った方法とは?

 

街中の綺麗な女の人や

周りの女子と比べて

自分が芋すぎて垢抜けたい…

 

でも

からしたらいいのか

わからない…

 

「ダサい」

「芋臭い」と

さんざん言われ

 

内面的にも自信が持てずに

ネガティブになっている

あなたへ

 

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ラグビー芋女子の私が垢抜けることができた

運動部芋女子の人生が変わる

全身マルっと垢抜け方法

 

 

 

特別公開いたします!

 

 

あなたにはこのような悩みありませんか?

・自分に似合うファッションがわからない

 

・何を着ても筋肉でゴツく見える

 

・メイクが似合わない

 

・ダイエットをしても筋肉・脂肪が落ちない

 

私もあなたと同じ

この様な悩みを

持った1人でした。

 

そして、

垢抜けることを

諦めていました。

 

 

しかし、

運動部の芋女でも

効果がある垢抜け方法を

見つけだし、

 

 

私の人生は180度

変わりました!

 

 

芋女から

・垢抜けて自信を持ちたい!

・異性にも同性にもモテたい!

 

本気で人生を変えたいと

思っている20代の女子

 

 

あなただけに公開!

 

 

ラグビー芋女子の私が垢抜けることができた

運動部芋女子の人生が変わる全身マルっと垢抜け方法』

 

無料でお伝えします!

 

 

この中には、

 

第一章

『今日から始められる断食なしの

ダイエット方法とは』

第二章

『たった3つの診断で全身一気に

垢抜けられる方法とは』

第三章

『上達の鍵となる

初めてのメイク術』

第四章

『運動部女子でも手に入る!

モチモチ・スベスベ』

第五章

『垢抜けに

1番大事だったこと』

 

LINEを追加するだけで

受け取ることができます!

 

↓↓↓

 

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私は、

生まれた時から

親や兄弟がラグビーをしている

スポーツ一家で育ち

 

 

高校3年間は

ラグビーで日本や世界で

戦える選手になるために、

 

 

寮生活をしながら

ラグビー漬けの

毎日をおくりました。

 

 

1日5食の食トレに、

毎日の練習はもちろん、

毎日のウェイトトレーニングに、

朝練に夜練、

 

 

そんな毎日でした。

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そんな私も気づけば、

 

 

・体重は15キロ増え

・がっちりした腕に足

・黒く焼けた肌に荒れた肌

・一番楽なショートヘア

 

 

いわゆる「芋女」

女子力のかけらもない

「芋女」でした。

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制服のスカートを

短くすると

 

周りの女子と比べ

足が太いと

男子ひ馬鹿にされたり

 

 

私の隣に立つと

白く見えるからと、よく 

 

日焼けした私の肌と

比べられたりしました

 

 

とても悔しかったです。

 

 

クラスにいる

可愛い女の子と仲良くなりたい

そう思っていましたが、

 

 

悔しい思いや

恥ずかしい気持ちから

自信が持てず、

 

 

当時の私は、

周りの女子と

比べられないように

距離をおいていました。

 

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そんな私が、

本気で変わりたいと

思えたのは、

 

 

女子大へ進学することが

決まったことが

きっかけでした。

 

 

女子大のイメージは

クラスにいる

可愛い女の子が

たくさんいるところ。

 

 

今まで仲良くなりたくても

比べられるのが嫌で

距離をおいていましたが

 

 

女子大へ行くからには

今のままじゃダメだ

変わりたい!

と思いました

 

 

もっと自分に自信を持って

大学で友達を

いっぱい作りたい!

 

 

そんな思いから

自分磨きを始めました。

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有名モデルや女優の

美容方法や

人気のYouTuberが

配信しているメイク動画など

 

たくさん見て研究しました。

 

 

 

しかし、

それらを実際にやってみると…

 

 

・ストレッチをしても

筋肉が落ちない

 

・スキンケアセットを

使っても肌に合わない

 

・毎日やっても効果が出ない

 

・メイクが似合わない

 

・飽きてしまって続かない

 

 

失敗しかありませんでした。

 

 

メイクに挑戦しても

友達に

「顔色悪いよ?」

と言われたり、

 

 

流行りの服を着てみても

腕や太ももが太くて

服のサイズが合わなかったり、

 

 

悔しい思いや

恥ずかしい経験が

何度もありました。

 

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そんなある日

大学生活について

話を聞くため、

先輩に会う機会がありました

 

 

そこで、

運命的な出会い

訪れました。

 

 

その先輩は

大学でもラグビー

続けているにもかかわらず、

 

 

高校の時とは

別人のように輝いていました。

 

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可愛い服やメイクに

綺麗なスタイル、

私の憧れていたもの

全てを手に入れていたのです。

 

 

私もこんな

先輩のようになりたい!

と思い

 

 

先輩に

垢抜ける方法を

徹底的に聞き

教えていただきました。

 

 

先輩に教えてもらった方法は、

モデルや女優がしていた

youtubeのものとは違い

 

 

簡単で寮生活でも

できるものがほとんどでした

 

 

Youtubeの真似をしても

うまくいかなかった経験から

 

 

先輩に教えてもらったことも

最初は半信半疑でした。

 

 

しかし、

教わった方法を

実践してみると

 

 

女子ラグビー部の友達から

可愛くなったね!

言われたのです。

 

この一言がすごく嬉しかったです。

 

この服似合ってるね!

メイク上手だね!

と言ってもらえるようになり、

 

私はもっと

自分に似合う

メイクやファッションを

身につけて垢抜けたい

 

 

そんな思いが強くなりました。

 

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それからも

ただモデルや女優が

している方法を

真似するのではなく、

 

 

運動部に必要な

スキンケア方法はなんなのか

 

 

メイク初心者でも

上手にできるメイク方法は何なのか

 

 

一つ一つ

自分に合うものはどれなのか

を探しながら実践し

 

 

先輩からも

教わり続けながら

 

 

自分磨きを

頑張りました。

 

 

 

そして、

大学入学する頃には

周りのみんなから

 

めっちゃ垢抜けたね!

 

と言ってもらるように

なりました。

 

 

その時の嬉しさは

今でも忘れられません。

 

 

さらに、

インスタでは

男子からDMが

殺到するようになりました。

 

 

そして、

イケメンハーフの彼氏を

ゲットすることもできました!

 

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私は

自分に合う

効果的な方法を手に入れたのです。

 

 

私は垢抜け方法だけでなく

自信も手に

入れることができ

 

毎日がとても

楽しくなりました。

 

 

 

そこから

女子ラグビー部の友達に

 

どうやって垢抜けたの?

 

と聞かれることが多くなり、

 

私は自分が手に入れた

垢抜け方法を

教えることにしました。

 

 

私より体が

大きかった友達は

足が細くなった!

と喜んでくれて、

 

 

メイクに

苦戦していた友達は

盛れるようになった!

と大喜びしてくれました

 

 

私が手に入れた

垢抜け方法で、

自信を持たせることができる

そう気付きました。

 

 

 

誰でもできるわかりやすく

実践しやすいメソッドを作り上げたのです!

 

 

 

周りから褒めてもらい、

イケメンハーフ彼氏まで

ゲットできた私は

 

 

大きな自信を持って

女子大デビューを

することができ、

 

 

今では、

友達がたくさんでき、

サークルやバイトなど

新しい環境にも

 

 

自信を持って

挑戦することができています!

 

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外見から内面まで

一気に垢抜けたい!

 

 

ポジティブで

毎日笑顔いっぱいの

人生を送りたい!

 

 

異性からも同性からもモテたい!

 

 

そんな未来を掴み取りませんか?

 

 

ラグビー

13年間してきた私でも

変わることができました。

 

 

次はあなたの番です!

 

あなたなら変われます!

 

 

 

・垢抜けたいと思っているが、

からしたらいいのかわからない

 

・自分磨きを諦めている方

 

 

そのような

自分の容姿に

自信がないあなたの

手助けをし、

 

 

悩みを解決してあげたい!

 

 

そう心から思っています。

 

 

なぜか?

 

 

それは、

私と同じような思いを

してもらいたくないから!

 

今の自分を変えて、

自信を持ちたいと

頑張るあなたには、

 

 

自分の姿を見て

自信を無くしたり、

 

 

「ダサい」

「芋っぽいね」と

言われたり

してほしくないんです!

 

 

 

そして、

今後事業としての

展開も考えており、

 

 

さまざまな

悩みを取り上げて

さらに垢抜け講座を

大きくしていきたいと考えています。

 

 

私の夢のためにも

今回、

LINEを使って無料で

お伝えしようと考えました

 

 

今回お渡しするプレゼントは、

外見から内面までの

マルっと垢抜け方法に

なっており、

 

ボリュームが

多くなってしまうので、

PDFにまとめました。

 

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この中には、 

 

ラグビー芋女子の私が垢抜けることができた

運動部芋女子の人生が変わる全身マルっと垢抜け方法』

〈目次〉

第一章

『今日から始められる断食なしの

ダイエット方法とは』

第二章

『たった3つの診断で全身一気に

垢抜けられる方法とは』

第三章

『上達の鍵となる

初めてのメイク術』

第四章

『運動部女子でも手に入る!

モチモチ・スベスベ』

第五章

『垢抜けに

1番大事だったこと』

 

全身の垢抜け術が

この5章に詰まっています!

 

 

あなたと同じ

悩みを抱えていたからこそ、

 

あなたの悩みの

一番の理解者になって

 

あなただけの

サポートをしていきたいと思っています

 

 

そのため、

・本気で垢抜けたいと思っている方

・自分磨きを何から始めた良いのかわからない方

・自分の容姿に自信がない方

・今までの方法で効果が出なかった方

・異性にも同性にも持てたい方

 

上記に当てはまる方のみ

受けとってください。

 

 

昔の私のように

悩んでいるあなたを

全力でサポートしたいと思っています。

 

このラインを

追加することで、

個人情報が流出することは

一切ありません。

 

今後、高額な請求を

求めることもありあせん。

 

安心して

受けとってください。

 

↓↓↓

 

友だち追加

 

このプレゼントは 

本来なら、

全員にプレゼント

したいところなのですが、

 

 

一人一人に寄り添って

サポートしていきたいと

思っているので、

 

 

毎月10名限定

にさせていただきます。

 

 

垢抜けたあなたは、

自信に満ち溢れ、

楽しくて笑顔いっぱいの

毎日を送れます!

 

私と一緒に

可愛くなりましょう!

 

 

まずは、

公式ラインを追加して、

今の自分を変えましょう!

 

 

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました!

憧れのパワーは無敵!垢抜けに最も大事な事とは

 

こんにちは、

さきえです。

 

あなたには

『憧れの人』が

いますか?

 

この記事は、

垢抜けたいと

思っている

 

運動部もしくは

元運動部の女子に

向けたものです。

 

元運動部の私が

垢抜ける為に

実際に取り組んで

 

大事だと

思ったことを

お伝えします。

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この記事を読むと

垢抜けるための

モチベーションが

上がるでしょう。

 

また、

目標を高くでき

絶対に垢抜けることが

できるでしょう。

 

この記事を読まないと、

どうやって努力したら

良いのかわからず

 

あなたは

芋女のままでしょう。

 

この記事を読んで、

今よりも

もっと自信をもてるように

なりましょう!

 

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垢抜ける為には、

『私もこんなふうになりたい』

と、思える

 

憧れを作ることが

効果的です。

 

スポーツも同じだと

思います。

 

憧れの先輩の

プレーを見て、

私もあんな風になりたいとか

 

ライバルと比べて

自分はそれ以上に

なりたいなど

 

あなたにも

目指す人がいて

成長できたのでは

ないでしょうか。

 

垢抜ける為に

『こんな風になりたい』と

思える人を

目指しませんか?

 

目標高く

絶対に垢抜けたい!

と思う方は

最後まで読んでください。

 

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まず、

InstagramなどSNSから

人気のモデルや女優を

探しましょう。

 

次に、

その中から

『この人みたいになりたい!』

と思う人を見つけましょう。

 

その人の生活方法や

ファッション

メイクまで

知ることができ、

 

垢抜ける

方法や知識を

得ることができます。

 

そして

そのモデルや女優の

アカウントをフォロー

しましょう。

 

そうすることで、

プライベートから

お仕事まで

知ることができ

 

真似をすることで

憧れの女優やモデルに

近づくことができます。

 

最後に

その方を

携帯のホーム画像に

設定しましょう。

 

常に、

目指す人を

近くに置く事で

 

目標高く、

モチベーション高く、

努力することができます。

 

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まずは、

女優やモデルの中から

あなたの目指す人

を探しましょう。

 

憧れの人がいるあなたは

絶対に垢抜けることが

出来るでしょう。

 

そして、

毎日が充実することでしょう!

 

 

健康的で楽しく出来るダイエット方法!寝る前に〇〇を食べるだけ!

 

こんにちは

さきえです。

 

ダイエットには

腸内環境を整える

ことが大事だと

知っていますか?

 

この記事を読むと、

腸内環境を整える方法が 

わかり、

 

痩せやすい身体を

手に入れることができます。

 

この記事を読まないと

腸内環境を整えることの

大切さを知らず

 

過度な食事制限で

ダイエットを

してしまうでしょう。

 

この記事を読んで、

無理なく

痩せやすい身体を

手に入れましょう!

 

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腸内環境を良くすると

 

・便秘解消

・ダイエット

代謝改善

・免疫力アップ

 

など、

メリットがたくさんあり

 

痩せやすい体質には

腸内環境を整えることが

効果的だと言われています。

 

今回お伝えするのは、

誰でも簡単に始められる

腸内環境を整える方法です。

 

そして、

いくつか方法がある中で

 

今回はヨーグルト

取り入れる方法を

お伝えします。

 

誰でも気軽に

始められる方法なので

最後まで読んで

実践してみてください。

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①まず、無糖のヨーグルトを

買いに行きましょう。

 

ヨーグルトの乳酸菌により

腸内環境が整えられます。

 

加糖のものは

糖分が多いので、

ダイエットをする方には

不向きです。

 

②寝る前に食べましょう。

 

朝ご飯に食べられる方も

おられますが、

 

腸が活性化する

夜の時間に

食べるのが

効果的だと言われています。

 

③温めてから食べましょう。

 

寝る前に冷たいものを入れると

体が冷えてしまうので

 

代謝の低下を防ぐ為にも

温めてから食べるのが

1番良いとされています。

 

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この3つの方法で

ヨーグルトを摂取すると

 

腸内環境が良くなり

痩せやすい身体を

作ることができます。

 

ヨーグルトは

低カロリーで、タンパク質や

ビタミン、カルシウムなど

 

ダイエット中に

不足しがちな栄養素を

補ってくれます。

 

まずは、

夜寝る前に、

ヨーグルトを食べましょう。

 

痩せやすい体を

手に入れたあなたは

 

無理なく

健康的に、

ダイエットを

することが出来るでしょう。

 

そして、

ダイエット中も

楽しく生活できるでしょう!

 

 

一重&奥二重のメイク術!自信が持てる3つのポイントとは

 

こんにちは、

さきえです。

 

『アイシャドウで

目が腫れぼったく見える』

こんな悩みはありませんか?

 

この記事は、

そのような悩みを持っている

 

一重、

もしくは

奥二重の女性

に向けたものです。

 

この記事を読むと、

一重や奥二重の方でも

上手にアイメイクが

できるようになります。

 

この記事を読まないと、

自分に合った

メイクのやり方を知れず

あなたは芋女のままでしょう。

 

この記事を読んで、

メイクの悩みを

解消しましょう!

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アイメイクは

顔のパーツの中で

とても重要視される所

だと思います。

 

アイシャドウを使うことで

目を大きく見せる

ことができます。

 

しかし、

どんなに綺麗な色を

塗っても

 

目が腫れぼったく見えたり

逆に目が小さく見えたり

することがあります。

 

なぜなら、

あなたの目に合った

メイク方法では

ないからです。

 

一重や奥二重の方は

二重メイクをしても

目を大きく見せることが

できません。

 

そこで

今回は、

一重・奥二重の方に

効果的な

 

アイメイクの方法を

お伝えします。

 

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①横幅を出す

 

まぶたの上だけでなく、

目尻側に色を足すことで

目を大きく見せる

ことができます。

 

②アイラインはキワだけ

 

アイラインで目を囲うと、

目が小さく見えてしまいます。

 

目尻の部分だけ

アイラインを引くことで

 

横幅を出すことができ

目を大きく

見せることができます。

 

③まつげをしっかりあげる

 

ビューラーで根本から

しっかりと持ち上げ

上向きまつげを

作りましょう。

 

そうすることで、

目を大きく見せられ、

自然と目力もアップします。

 

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この3つのことを

意識して

メイクを行うことで、

 

あなたのメイクは

一気に上達します。

 

まずは、

目の横幅を意識して

色を足してみましょう。

 

 

あなたの

メイクの悩みが解消し

自信を持って

生活できるでしょう!

 

毎日のメイク

楽しんでみてください!

 

 

 

 

 

おしゃれを楽しみたい人必見!セルフで出来る小顔マッサージ

 

こんにちは、

さきえです。

 

『小顔になりたい』

こんな悩みを

持った女性は

多いのではないでしょうか。

 

この記事を読むと、

顔のむくみが解消し

小顔を

手に入れることができます。

 

反対に、

 

この記事を読まないと

むくみが原因で

顔が大きく

見えるでしょう。

 

今回の記事を読んで

小顔を手に入れて

スタイル良く見せましょう!

 

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小顔を手に入れると、

 

・スタイルが良く見える

・目が大きく見える

・スッキリした印象になる

 

など、メリットが多くあり

オシャレを楽しみたい人には

効果的だと言えます。

 

今回お伝えするのは、

誰でも簡単に出来る

小顔マッサージ方法です。

 

小顔を手に入れて

おしゃれになりたい方は

これからお伝えする方法を

やってみてください。

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①オイルやクリームを

たっぷりつける

 

小顔マッサージに

大事なのは、

摩擦を避けることです。

 

何も付けずに

マッサージをすると

シワの原因になるので

気をつけましょう。

 

②親指で

フェイスラインから耳横まで

引き上げる

 

そうすることで

フェイスラインの

たるみが解消され

スッキリした顔になるでしょう。

 

③こめかみから

鎖骨に向かって流す

 

老廃物をしっかりと

流すことで

むくみが取れるでしょう。

 

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この3つを

行うことで、

顔がスッキリし

小顔になれるでしょう。

 

まずは、

オイルやクリームをつけて

マッサージを始めてみましょう。

 

小顔を

手に入れたあなたは、

 

ファッションの

幅が広がり

おしゃれを

楽しむことができるでしょう!

 

今よりも

もっと自信がつくでしょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたの魅力をもっと引き出せる方法とは!

 

こんにちは、

さきえです。

 

あなたは、

自分に似合う色を

知っていますか?

 

この記事は、

芋女から垢抜けたい人

のために向けたものです。

 

この記事を読むと、

自分に似合う色を

知ることができ、

 

その色をファッションに 

取り入れることで

垢抜けることができます。

 

この記事を読まないと、

似合う色を

知ることができず、

 

あなたの良さを

引き立たせることができません。 

 

この記事を読んで、

あなたの魅力を

もっと引き立たせましょう。

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人にはそれぞれ

生まれ持ったが 

あり、

 

それによって

一人一人

似合う色

あります。

 

その色を

ファッションやメイクに

取り入れることで、

 

個性を

出すことができ

印象を良くすることができます。

 

小顔効果が出たり、

血色が良く見えたり、

明るい印象になったりなど、

 

垢抜ける為には

自分に似合う色を

知ることが

効果的だと言えます。

 

ファッションやメイクで

印象をもっと良くしたい!

と思う方は

最後まで読んでください。

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まず、大切なのが

パーソナルカラーを

知ることです。

 

パーソナルカラーとは、

一人一人に似合う色

のことで、

 

パーソナルカラー診断

することで、

知ることができます。

 

携帯ひとつで

知ることができるので

調べてみてください。

 

大きく2つのタイプに

分けることができ、

 

さらに、

明度、彩度、清濁によって

4タイプに

分けることができます。

 

 

次に、

そのタイプに似合う

ファッションを知ることです。

 

色によって、

魅力の出し方が異なります。

 

あなたの良さを

引き立たせる

ファッションを見つけましょう。

 

次に、

ファッションだけでなく

タイプに似合う

メイクを知ることです。

 

アイシャドウの色や

リップの色など

あなたにピッタリの

色が見つかります。

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この3つのことを

大事にすることで、

あなたの印象が

さらに良くなることでしょう。

 

まずは、

パーソナルカラー診断で

自分のタイプを知りましょう。

 

パーソナルカラーを

知ったあなたは、

 

これから自信を持って

オシャレができます!

 

ファッションやメイクが

より一層楽しめ、

あなたは

もっと明るくなるでしょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もっと可愛くなりたいあなたに!誰でも簡単にメイク上級者になれる方法とは

 

こんにちは、

さきえです。

 

あなたは、

「メイクしても垢抜けられない」

という悩みがありませんか。

 

今回の記事は、

そのような悩みを

持っている人に

向けてのものです。

 

今回の記事を読むと、

普段していた

メイクから

 

一気に上達し、

モテメイクを

手に入れることができます。

 

この記事を読まないと、

あなたのメイクは

変わらず

垢抜けられないままに

なってしまいます。

 

今回の記事を読んで、

普段のメイクから

レベルアップしましょう!

 

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毎日のメイクは、

 

自分を可愛くし

自信を持つために

欠かせないもの

だと思います。

 

しかし、

 

メイク上達には

失敗を重ねたり

何度も練習したり

する必要があります。

 

今回お伝えする方法は、

失敗せずに

誰でも簡単に

メイクが上達する方法です。

 

いつものメイクに

プラスして、

あなたに上手なメイクを

手に入れていただきたいです!

 

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①筆を使う


アイシャドウを

塗る時に、

指ではなく

筆を使いましょう。

 

そうすることで、

グラデーションを

キレイに作ることができ、

アイメイクが上達します。

 

 

②スポンジを使う

 

ファンデーションを

塗るときに、

メイクスポンジを使いましょう。

 

そうすることで、

ファンデーションの

ノリがよくなり

崩れにくさもアップします。

 

また、

指で塗るよりも

清潔な肌を

保つことができます。

 

 

③マスカラコームを使う


マスカラが

ダマになっていると、

メイクが下手に

見えてしまいます。  

 

ダマを作らないために、

マスカラを塗った後は、

コームで整えましょう。

 

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この3つのことを、

普段のメイクに

取り入れることで、

 

メイクが

上達するでしょう。

 

今すぐ、

指ではなく

筆やスポンジを使って、

メイクムラを無くしましょう。

 

メイクが上達すれば、

もっと可愛さが

アップするでしょう。

 

そして、

もっと自信を

持つことができ、

毎日が楽しくなるでしょう!